Сравнить продукты Густая похлебка и овощной суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +48.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.232mg | 26% | |
| Калий | 433mg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.167mg | 13% | |
| Марганец | 0.25mg | 11% | |
| Витамин E | 1.43mg | 10% | |
| Витамин B3 | 1.54mg | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 0.403g | 10% |
| Витамин B1 | 0.109mg | 9% | |
| Жиры | 6.3g | 0.9g | 8% |
| Железо | 0.66mg | 8% | |
| Селен | 4µg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.092mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.346mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 0.147g | 7% |
| Магний | 25mg | 6% | |
| Фосфор | 45mg | 6% | |
| Клетчатка | 0.9g | 2.1g | 5% |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Цинк | 0.4mg | 4% | |
| Натрий | 299mg | 385mg | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Витамин A | 58µg | 86µg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 0.203g | 3% |
| Калорийность | 99kcal | 65kcal | 2% |
| Белки | 3.1g | 2.2g | 2% |
| Углеводы | 7.5g | 12.11g | 2% |
| Кальций | 20mg | 2% | |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Витамин C | 0.8mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 3.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 319kcal | 295kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 101g | 154g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 4.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.6g | 10.01g | N/A |
| Сахар | 4.31g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
12.11 г
Вода:
82.79 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.147 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.203 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +525.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +371.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
