Сравнить продукты Густая похлебка и суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +286.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.688mg | 30% | |
| Железо | 1.83mg | 23% | |
| Медь | 0.186mg | 21% | |
| Витамин C | 15.1mg | 17% | |
| Витамин B1 | 0.208mg | 17% | |
| Фосфор | 113mg | 16% | |
| Натрий | 299mg | 4mg | 13% |
| Клетчатка | 0.9g | 3.8g | 12% |
| Магний | 48mg | 11% | |
| Калий | 369mg | 11% | |
| Витамин B3 | 1.587mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.13mg | 10% | |
| Витамин B9 | 40µg | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 0.489g | 9% |
| Жиры | 6.3g | 1.02g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 0.19g | 7% |
| Цинк | 0.61mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.082mg | 6% | |
| Витамин A | 58µg | 15µg | 5% |
| Белки | 3.1g | 5.03g | 4% |
| Углеводы | 7.5g | 19.59g | 4% |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 0.198g | 3% |
| Кальций | 18mg | 2% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Калорийность | 99kcal | 99kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 5.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 319kcal | 197kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 101g | 101g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 3.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.6g | 15.79g | N/A |
| Триптофан | 0.056mg | 0% | |
| Треонин | 0.209mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.295mg | 0% | |
| Метионин | 0.068mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
| Валин | 0.306mg | 0% | |
| Гистидин | 0.16mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +517.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +161.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +541.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +288.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |
