Сравнить продукты Дикий рис и листья одуванчика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +293.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +416.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +198.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +155580% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.5µg | 778.4µg | 648% |
| Витамин A | 0µg | 508µg | 56% |
| Витамин C | 0mg | 35mg | 39% |
| Железо | 0.6mg | 3.1mg | 31% |
| Витамин E | 0.24mg | 3.44mg | 21% |
| Кальций | 3mg | 187mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.26mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.19mg | 12% |
| Калий | 101mg | 397mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.135mg | 0.251mg | 9% |
| Цинк | 1.34mg | 0.41mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.5g | 7% |
| Медь | 0.121mg | 0.171mg | 6% |
| Холин | 10.2mg | 35.3mg | 5% |
| Углеводы | 21.34g | 9.2g | 4% |
| Калорийность | 101kcal | 45kcal | 3% |
| Белки | 3.99g | 2.7g | 3% |
| Натрий | 3mg | 76mg | 3% |
| Марганец | 0.282mg | 0.342mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.287mg | 0.806mg | 3% |
| Фосфор | 82mg | 66mg | 2% |
| Жиры | 0.34g | 0.7g | 1% |
| Магний | 32mg | 36mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 0.5µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.154mg | 0.084mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.049g | 0.17g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.306g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4g | 6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 253kcal | 167kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 99g | 222g | N/A |
| Чистые углеводы | 19.54g | 5.7g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 0.71g | N/A |
| Витамин B9 | 26µg | 27µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.167mg | 0% | |
| Лейцин | 0.276mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.119mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0% | |
| Валин | 0.232mg | 0% | |
| Гистидин | 0.104mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
21.34 г
Вода:
73.93 г
Другое:
0.4 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +257.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.7% |
