Сравнить продукты Ежевика и нэнс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +302.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +488.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +175% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +340.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 21mg | 92.5mg | 79% |
| Марганец | 0.646mg | 0.248mg | 17% |
| Медь | 0.165mg | 0.041mg | 14% |
| Клетчатка | 5.3g | 7.5g | 9% |
| Витамин K | 19.8µg | 11.9µg | 7% |
| Цинк | 0.53mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B9 | 25µg | 8µg | 4% |
| Железо | 0.62mg | 0.38mg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 4.73g | 3% |
| Калорийность | 43kcal | 73kcal | 2% |
| Углеводы | 9.61g | 16.97g | 2% |
| Кальций | 29mg | 46mg | 2% |
| Калий | 162mg | 244mg | 2% |
| Фосфор | 22mg | 10mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.29mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.18mg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 2% | |
| Белки | 1.39g | 0.66g | 1% |
| Жиры | 0.49g | 1.16g | 1% |
| Витамин A | 11µg | 4µg | 1% |
| Витамин E | 1.17mg | 1.25mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.018mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.021mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.2g | 0.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 309kcal | 1106kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 233g | 137g | N/A |
| Чистые углеводы | 4.31g | 9.47g | N/A |
| Магний | 20mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 4.88g | 8.31g | N/A |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.015mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +110.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.64g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +55% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +97.1% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
