Сравнить продукты Зизифус настоящий и виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +754.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1625% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 69mg | 4mg | 72% |
| Марганец | 0.084mg | 0.718mg | 28% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.092mg | 6% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Медь | 0.073mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.3mg | 4% |
| Калий | 250mg | 191mg | 2% |
| Железо | 0.48mg | 0.29mg | 2% |
| Фосфор | 23mg | 10mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.11mg | 2% |
| Калорийность | 79kcal | 67kcal | 1% |
| Белки | 1.2g | 0.63g | 1% |
| Углеводы | 20.23g | 17.15g | 1% |
| Магний | 10mg | 5mg | 1% |
| Кальций | 21mg | 14mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.057mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Холин | 5.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 0.94g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 658kcal | 1063kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 127g | 149g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.23g | 16.25g | N/A |
| Сахар | 16.25g | N/A | |
| Цинк | 0.05mg | 0.04mg | 0% |
| Натрий | 3mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 5µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.024mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.017mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.005mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +90.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.3g
