Сравнить продукты Иван-чай узколистный и латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1091.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +154.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1003.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1377.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +272.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2581.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1146.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +911.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +602.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +194.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +318.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +105.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.25mg | 281% |
| Витамин K | 126.3µg | 105% | |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.09mg | 42% |
| Кальций | 429mg | 36mg | 39% |
| Клетчатка | 10.6g | 1.3g | 37% |
| Магний | 156mg | 13mg | 34% |
| Медь | 0.32mg | 0.029mg | 32% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.375mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.134mg | 24% |
| Цинк | 2.66mg | 0.18mg | 23% |
| Витамин A | 180µg | 370µg | 21% |
| Железо | 2.4mg | 0.86mg | 19% |
| Витамин B9 | 112µg | 38µg | 19% |
| Фосфор | 108mg | 29mg | 11% |
| Калий | 494mg | 194mg | 9% |
| Витамин C | 2.2mg | 9.2mg | 8% |
| Белки | 4.71g | 1.36g | 7% |
| Углеводы | 19.22g | 2.87g | 5% |
| Калорийность | 103kcal | 15kcal | 4% |
| Жиры | 2.75g | 0.15g | 4% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.07mg | 3% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Селен | 0.9µg | 0.6µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 1% | |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 9.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 219kcal | 110kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 97g | 667g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.4 | N/A | |
| Чистые углеводы | 8.62g | 1.57g | N/A |
| Сахар | 0.78g | N/A | |
| Натрий | 34mg | 28mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.059mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +246.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1733.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +569.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.2% |
