Сравнить продукты Иван-чай узколистный и моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +420% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +860% |
| Содержит больше МедьМедь | +1085.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +385.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1644.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3795% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +690% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1144.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 291% | |
| Фосфор | 108mg | 524mg | 59% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 49% | |
| Белки | 4.71g | 27.5g | 46% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.08mg | 42% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg | 38% |
| Медь | 0.32mg | 0.027mg | 33% |
| Магний | 156mg | 26mg | 31% |
| Кальций | 429mg | 731mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.12mg | 28% |
| Железо | 2.4mg | 0.25mg | 27% |
| Селен | 0.9µg | 15.7µg | 27% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 27% | |
| Витамин B9 | 112µg | 9µg | 26% |
| Жиры | 2.75g | 17.1g | 22% |
| Холестерин | 0mg | 54mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.34mg | 16% |
| Калий | 494mg | 95mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 12% | |
| Калорийность | 103kcal | 280kcal | 9% |
| Углеводы | 19.22g | 3.1g | 5% |
| Витамин A | 180µg | 137µg | 5% |
| Цинк | 2.66mg | 3.13mg | 4% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 3% | |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0 IU | 13 IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Натрий | 34mg | 16mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.02mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 9.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 219kcal | 102kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 97g | 36g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.49 | N/A | |
| Чистые углеводы | 8.62g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 1.23g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +520% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +483.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +521.8% |
