Сравнить продукты Имбирный пряник и шорткейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +337.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +314.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.683mg | 0.33mg | 15% |
| Магний | 70mg | 16mg | 13% |
| Кальций | 71mg | 205mg | 13% |
| Медь | 0.195mg | 0.076mg | 13% |
| Фосфор | 54mg | 143mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.03mg | 12% |
| Холестерин | 32mg | 3mg | 10% |
| Калий | 439mg | 106mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.311mg | 10% |
| Натрий | 327mg | 506mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.272mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 2.573mg | 5% |
| Витамин B9 | 33µg | 53µg | 5% |
| Белки | 3.9g | 6.1g | 4% |
| Железо | 2.88mg | 2.54mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 3.632g | 4% |
| Жиры | 16.4g | 14.2g | 3% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.248mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 6.045g | 3% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 3.772g | 2% |
| Калорийность | 356kcal | 346kcal | 1% |
| Цинк | 0.39mg | 0.48mg | 1% |
| Селен | 16.3µg | 17µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 913kcal | 567kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.8 | 2.6 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 48.5g | N/A |
| Углеводы | 49.2g | 48.5g | 0% |
| Витамин A | 14µg | 18µg | 0% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.07µg | 0% |
| Триптофан | 0.047mg | 0.076mg | 0% |
| Треонин | 0.124mg | 0.184mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 0.238mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 0.449mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.197mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.302mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.273mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.14mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
28.4 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~48.5g
Одинаковое количество вещества
Вода
~28.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.772 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.045 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.632 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.772g
