Сравнить продукты Имбирный пряник и ракушки тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +90% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22% |
| Содержит больше СеленСелен | +239.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +312.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +331.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.097g | 30% | |
| Клетчатка | 6.7g | 27% | |
| Фосфор | 54mg | 233mg | 26% |
| Крахмал | 54.94g | 23% | |
| Селен | 16.3µg | 4.8µg | 21% |
| Omega-3 - ALA | 0.27g | 17% | |
| Железо | 2.88mg | 1.64mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 7.105g | 14% |
| Холестерин | 32mg | 0mg | 11% |
| Цинк | 0.39mg | 1.61mg | 11% |
| Медь | 0.195mg | 0.113mg | 9% |
| Витамин B9 | 33µg | 69µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 5.495g | 9% |
| Жиры | 16.4g | 21.79g | 8% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 8% | |
| Витамин K | 8.6µg | 7% | |
| Калорийность | 356kcal | 476kcal | 6% |
| Калий | 439mg | 231mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.08mg | 6% |
| Белки | 3.9g | 6.41g | 5% |
| Углеводы | 49.2g | 63.49g | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Марганец | 0.683mg | 0.56mg | 5% |
| Холин | 29.9mg | 5% | |
| Магний | 70mg | 83mg | 3% |
| Кальций | 71mg | 100mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.216mg | 2% |
| Витамин A | 14µg | 1µg | 1% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 1.867mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.203mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 1.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 913kcal | 743kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 21g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.8 | 1.7 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 56.79g | N/A |
| Сахар | 1.5g | N/A | |
| Натрий | 327mg | 324mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.172g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 6.935g | 0% |
| Триптофан | 0.047mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.124mg | 0.227mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 0.22mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 0.837mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.197mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.18mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.29mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.287mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.167mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше ВодаВода | +337.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.495 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.935g
