Сравнить продукты Имбирный пряник и круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +337.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +91.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +272% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +227.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1371.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 11.659g | 34% |
| Витамин A | 14µg | 206µg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 1.094g | 21% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.388mg | 17% |
| Марганец | 0.683mg | 0.33mg | 15% |
| Витамин B9 | 33µg | 88µg | 14% |
| Магний | 70mg | 16mg | 13% |
| Медь | 0.195mg | 0.08mg | 13% |
| Холестерин | 32mg | 67mg | 12% |
| Селен | 16.3µg | 22.7µg | 12% |
| Железо | 2.88mg | 2.03mg | 11% |
| Клетчатка | 2.6g | 10% | |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.861mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.058mg | 10% |
| Белки | 3.9g | 8.2g | 9% |
| Калий | 439mg | 118mg | 9% |
| Жиры | 16.4g | 21g | 7% |
| Фосфор | 54mg | 105mg | 7% |
| Холин | 38.8mg | 7% | |
| Натрий | 327mg | 467mg | 6% |
| Витамин E | 0.84mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.241mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.16µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 5.525g | 4% |
| Калорийность | 356kcal | 406kcal | 3% |
| Кальций | 71mg | 37mg | 3% |
| Цинк | 0.39mg | 0.75mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 2.188mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Углеводы | 49.2g | 45.8g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 913kcal | 495kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.8 | 0.57 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 11.26g | N/A | |
| Триптофан | 0.047mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.124mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +110.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~45.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +285.4% |
