Сравнить продукты Какао-бобы и абрикосовое джем
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +11800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +455% |
| Содержит больше КалийКалий | +3158.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3067.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3507% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10516.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9242.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +560% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1990.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6566.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1170% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +490% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.1mg | 390% |
| Железо | 15.52mg | 0.49mg | 188% |
| Марганец | 3.737mg | 0.04mg | 161% |
| Клетчатка | 29.8g | 0.3g | 118% |
| Магний | 476mg | 4mg | 112% |
| Фосфор | 728mg | 3mg | 104% |
| Калий | 2509mg | 77mg | 72% |
| Цинк | 6.37mg | 0.06mg | 57% |
| Белки | 18.1g | 0.7g | 35% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 0.01g | 35% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.022mg | 34% |
| Жиры | 13.1g | 0.2g | 20% |
| Селен | 13.2µg | 2µg | 20% |
| Кофеин | 78mg | 0mg | 20% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 0.036mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 0g | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8.8mg | 10% |
| Кальций | 111mg | 20mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.02mg | 8% |
| Витамин B9 | 32µg | 1µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.02mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 0g | 3% |
| Углеводы | 58.3g | 64.4g | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Холин | 11.4mg | 0.4mg | 2% |
| Калорийность | 220kcal | 242kcal | 1% |
| Натрий | 19mg | 40mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.2g | 0.29g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 122kcal | 3457kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 45g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.62 | 0 | N/A |
| Чистые углеводы | 28.5g | 64.1g | N/A |
| Сахар | 1.76g | 43.4g | N/A |
| Витамин E | 0.1mg | 0.13mg | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0% | |
| Треонин | 0.716mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.701mg | 0% | |
| Лейцин | 1.097mg | 0% | |
| Лизин | 0.907mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0% | |
| Валин | 1.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.312mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
34.5 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2485.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6450% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1177.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
