Сравнить продукты Какао (напиток) и творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +255.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +259.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 3.52g | 11.12g | 15% |
| Натрий | 44mg | 364mg | 14% |
| Селен | 2.7µg | 9.7µg | 13% |
| Медь | 0.103mg | 0.029mg | 8% |
| Фосфор | 105mg | 159mg | 8% |
| Витамин D | 45 IU | 3 IU | 5% |
| Витамин D | 1.1µg | 0.1µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.557mg | 5% |
| Магний | 23mg | 8mg | 4% |
| Железо | 0.42mg | 0.07mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Жиры | 2.34g | 4.3g | 3% |
| Холестерин | 8mg | 17mg | 3% |
| Кальций | 114mg | 83mg | 3% |
| Калий | 197mg | 104mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0.43µg | 3% |
| Углеводы | 10.74g | 3.38g | 2% |
| Цинк | 0.63mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин A | 51µg | 37µg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 12µg | 2% |
| Калорийность | 77kcal | 98kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.163mg | 1% |
| Холин | 15.6mg | 18.4mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.431g | 1.718g | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 219kcal | 88kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 130g | 102g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | 0.52 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.74g | 3.38g | N/A |
| Сахар | 9.66g | 2.67g | N/A |
| Витамин E | 0.03mg | 0.08mg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.002mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.099mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.046mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 0.778g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 0.123g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 0.305mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.201mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.067mg | 0.326mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +217.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +215.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.67 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +73.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
