Сравнить продукты Картофель фри и картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +91.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +561.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +445.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +405.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +97.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 1.67mg | 9.11mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 12.17g | 45% |
| Насыщенные жиры | 2.336g | 10.96g | 39% |
| Жиры | 14.73g | 34.6g | 31% |
| Витамин C | 4.7mg | 31.1mg | 29% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | 29% | |
| Omega-3 - ALA | 0.407g | 25% | |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.66mg | 22% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Калий | 579mg | 1275mg | 20% |
| Медь | 0.124mg | 0.306mg | 20% |
| Селен | 0.9µg | 8.1µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.197mg | 12% |
| Калорийность | 312kcal | 536kcal | 11% |
| Железо | 0.81mg | 1.63mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 9.84g | 10% |
| Натрий | 210mg | 8mg | 9% |
| Витамин K | 11.2µg | 22.1µg | 9% |
| Магний | 35mg | 67mg | 8% |
| Марганец | 0.247mg | 0.44mg | 8% |
| Белки | 3.43g | 7g | 7% |
| Фосфор | 125mg | 165mg | 6% |
| Цинк | 0.5mg | 1.09mg | 5% |
| Витамин B3 | 3.004mg | 3.827mg | 5% |
| Углеводы | 41.44g | 52.9g | 4% |
| Клетчатка | 3.8g | 4.8g | 4% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.402mg | 4% |
| Витамин B9 | 30µg | 45µg | 4% |
| Кальций | 18mg | 24mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 1.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 910kcal | 766kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 32g | 19g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.9 | 2 | N/A |
| Чистые углеводы | 37.64g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 0.22g | N/A |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.167mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Холин | 36.8mg | 37.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.253mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.283mg | 0% | |
| Лейцин | 0.419mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.392mg | 0% | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +1928.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +104.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125.5% |
