Сравнить продукты Каша и лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +625% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +320% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +145% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +406.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +753.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +425.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +444% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +299.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +270.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.8µg | 23.9µg | 38% |
| Железо | 3.74mg | 1.47mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.289mg | 20% |
| Витамин B9 | 12µg | 84µg | 18% |
| Марганец | 0mg | 0.315mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 2.077mg | 10% |
| Фосфор | 15mg | 76mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.136mg | 9% |
| Кальций | 87mg | 12mg | 8% |
| Белки | 1.44g | 4.54g | 6% |
| Медь | 0.04mg | 0.098mg | 6% |
| Углеводы | 10.52g | 25.16g | 5% |
| Цинк | 0.13mg | 0.65mg | 5% |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Калорийность | 50kcal | 138kcal | 4% |
| Магний | 5mg | 21mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.263mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Жиры | 0.21g | 2.07g | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.2g | 3% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.046mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.552g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.419g | 2% |
| Витамин D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Калий | 16mg | 38mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.17mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.581g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.9g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 347kcal | 304kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 200g | 72g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.3 | 2.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 10.02g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 0.4g | N/A |
| Натрий | 6mg | 5mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.02mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +29.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +215.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +885.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1975% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +384.2% |
