Сравнить продукты Каштан городчатый и пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +146.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +311.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +182.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2290.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +318.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 21.614g | 143% |
| Марганец | 1.591mg | 4.5mg | 126% |
| Жиры | 0.53g | 71.97g | 110% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 40.801g | 101% |
| Медь | 0.562mg | 1.2mg | 71% |
| Клетчатка | 9.6g | 38% | |
| Цинк | 1.1mg | 4.53mg | 31% |
| Фосфор | 72mg | 277mg | 29% |
| Витамин C | 26.3mg | 1.1mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 6.18g | 28% |
| Калорийность | 154kcal | 691kcal | 27% |
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.66mg | 26% |
| Магний | 49mg | 121mg | 17% |
| Белки | 2.25g | 9.17g | 14% |
| Железо | 1.45mg | 2.53mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.206mg | 0.863mg | 13% |
| Витамин E | 1.4mg | 9% | |
| Углеводы | 34.91g | 13.86g | 7% |
| Селен | 3.8µg | 7% | |
| Холин | 40.5mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.21mg | 6% |
| Витамин B9 | 47µg | 22µg | 6% |
| Кальций | 31mg | 70mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.13mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Калий | 329mg | 410mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 1.167mg | 2% |
| Натрий | 14mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 1.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 684kcal | 754kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 14g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.3 | 10 | N/A |
| Чистые углеводы | 34.91g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.09mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.139mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.054mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.134mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1644.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +307.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13479.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14576.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15562.3% |
