Сравнить продукты Кекс и черничный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +371.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +206% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +34% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +270% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +305900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.05mg | 153mg | 12746% |
| Клетчатка | 3.7g | 15% | |
| Железо | 2.07mg | 1.23mg | 11% |
| Селен | 2µg | 7.4µg | 10% |
| Углеводы | 61.6g | 33.5g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.048g | 2.911g | 8% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Калорийность | 324kcal | 245kcal | 4% |
| Жиры | 9.1g | 11.9g | 4% |
| Натрий | 101mg | 185mg | 4% |
| Кальций | 33mg | 7mg | 3% |
| Калий | 153mg | 50mg | 3% |
| Фосфор | 52mg | 30mg | 3% |
| Марганец | 0.22mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.132mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.791mg | 1.194mg | 3% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Магний | 16mg | 8mg | 2% |
| Медь | 0.05mg | 0.067mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.124mg | 2% |
| Холин | 8.9mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 5.121g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 3.08g | 2% |
| Цинк | 0.27mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 2µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.034mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин B9 | 20µg | 23µg | 1% |
| Белки | 2.9g | 2.7g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 0.9g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1117kcal | 907kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 7.2 | 2.8 | N/A |
| Витамин C | 0.5mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 57.9g | 33.5g | N/A |
| Сахар | 27.42g | N/A | |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.102mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.206mg | 0.179mg | 0% |
| Лизин | 0.121mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.046mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.14mg | 0.127mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 0.108mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +102.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.08g
