Сравнить продукты Кивано и лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +85% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +465% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 5.3mg | 53mg | 53% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Магний | 40mg | 8mg | 8% |
| Железо | 1.13mg | 0.6mg | 7% |
| Цинк | 0.48mg | 0.06mg | 4% |
| Фосфор | 37mg | 16mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 0.1mg | 3% |
| Медь | 0.02mg | 0.037mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 11µg | 2% |
| Калорийность | 44kcal | 29kcal | 1% |
| Белки | 1.78g | 1.1g | 1% |
| Жиры | 1.26g | 0.3g | 1% |
| Углеводы | 7.56g | 9.32g | 1% |
| Кальций | 13mg | 26mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.08mg | 1% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 247kcal | 264kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 227g | 345g | N/A |
| Чистые углеводы | 7.56g | 6.52g | N/A |
| Калий | 123mg | 138mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Марганец | 0.039mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.19mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +61.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +320% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.98g
