Сравнить продукты Киви и миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1488.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +691.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +134.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1096.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +693.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2128.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1314.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2123.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1950% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1655.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +659.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4452% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +961% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +157.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 1.46mg | 25.63mg | 161% |
| Витамин C | 92.7mg | 0mg | 103% |
| Медь | 0.13mg | 1.031mg | 100% |
| Марганец | 0.098mg | 2.179mg | 90% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 1.138mg | 86% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 12.329g | 80% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 31.551g | 79% |
| Жиры | 0.52g | 49.93g | 76% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | 72% | |
| Фосфор | 34mg | 481mg | 64% |
| Магний | 17mg | 270mg | 60% |
| Железо | 0.31mg | 3.71mg | 43% |
| Белки | 1.14g | 21.15g | 40% |
| Клетчатка | 3g | 12.5g | 38% |
| Витамин K | 40.3µg | 0µg | 34% |
| Цинк | 0.14mg | 3.12mg | 27% |
| Калорийность | 61kcal | 579kcal | 26% |
| Кальций | 34mg | 269mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 3.618mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 3.802g | 17% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.205mg | 15% |
| Калий | 312mg | 733mg | 12% |
| Холин | 7.8mg | 52.1mg | 8% |
| Селен | 0.2µg | 4.1µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.471mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.137mg | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 44µg | 5% |
| Фруктоза | 4.35g | 0.11g | 5% |
| Углеводы | 14.66g | 21.55g | 2% |
| Белок в 100 калориях | 1.9g | 3.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 535kcal | 274kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 164g | 17g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 12 | 12 | N/A |
| Чистые углеводы | 11.66g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 8.99g | 4.35g | N/A |
| Крахмал | 0g | 0.72g | 0% |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.015g | N/A |
| Триптофан | 0.015mg | 0.211mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.601mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.751mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 0.061mg | 0.568mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.157mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 1.132mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.855mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.539mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.003g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1783.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1755.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9501.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67029.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4195.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2317.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3854.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +375% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +142.9% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2533.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
