Сравнить продукты Киви и молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +108% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +933.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +267.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +179.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1550% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +640% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 92.7mg | 0mg | 103% |
| Витамин K | 40.3µg | 0.1µg | 34% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Медь | 0.13mg | 0.01mg | 13% |
| Клетчатка | 3g | 0g | 12% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.185mg | 12% |
| Витамин E | 1.46mg | 0.01mg | 10% |
| Кальций | 34mg | 125mg | 9% |
| Фосфор | 34mg | 95mg | 9% |
| Витамин D | 0 IU | 48 IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин A | 4µg | 58µg | 6% |
| Селен | 0.2µg | 3.3µg | 6% |
| Калий | 312mg | 150mg | 5% |
| Витамин B9 | 25µg | 5µg | 5% |
| Фруктоза | 4.35g | 0g | 5% |
| Белки | 1.14g | 3.37g | 4% |
| Железо | 0.31mg | 0.03mg | 4% |
| Марганец | 0.098mg | 0.003mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.361mg | 4% |
| Углеводы | 14.66g | 4.99g | 3% |
| Цинк | 0.14mg | 0.42mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.633g | 3% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Натрий | 3mg | 44mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 0.093mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.037mg | 2% |
| Холин | 7.8mg | 17.7mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.035g | 2% |
| Калорийность | 61kcal | 42kcal | 1% |
| Жиры | 0.52g | 0.97g | 1% |
| Магний | 17mg | 11mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.02mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.277g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.9g | 8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 535kcal | 125kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 164g | 238g | N/A |
| Чистые углеводы | 11.66g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 8.99g | 5.2g | N/A |
| Триптофан | 0.015mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 0.061mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.101mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.004g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +195.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +720% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +489.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
