Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +3050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +695% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +312.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1095.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1015% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1251.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +486.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2055.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1733.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 45mg | 0.9mg | 49% |
| Витамин K | 45.5µg | 1.4µg | 37% |
| Железо | 0.8mg | 3.3mg | 31% |
| Натрий | 65mg | 735mg | 29% |
| Медь | 0.021mg | 0.251mg | 26% |
| Витамин A | 223µg | 20µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 7.888g | 20% |
| Витамин B9 | 66µg | 0µg | 17% |
| Жиры | 0.2g | 10.68g | 16% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.009mg | 14% |
| Витамин E | 0.09mg | 1.65mg | 10% |
| Клетчатка | 1g | 3.2g | 9% |
| Калий | 252mg | 8mg | 7% |
| Марганец | 0.159mg | 0.02mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 1.415g | 6% |
| Калорийность | 13kcal | 115kcal | 5% |
| Фосфор | 37mg | 3mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.911g | 5% |
| Магний | 19mg | 4mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.003mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.037mg | 3% |
| Кальций | 105mg | 88mg | 2% |
| Белки | 1.5g | 0.84g | 1% |
| Углеводы | 2.18g | 6.26g | 1% |
| Селен | 0.5µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.015mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 10.3mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 12g | 0.73g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 87kcal | 1369kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 769g | 87g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.1 | 6.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.18g | 3.06g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.19mg | 0.22mg | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5240% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52486.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +849% |
