Сравнить продукты Кольраби и спагетти
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +242.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +695.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +29% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +131.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3671.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +206.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 62mg | 0mg | 69% |
| Селен | 0.7µg | 26.4µg | 47% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Калий | 350mg | 44mg | 9% |
| Белки | 1.7g | 5.8g | 8% |
| Углеводы | 6.2g | 30.86g | 8% |
| Марганец | 0.139mg | 0.322mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.049mg | 8% |
| Калорийность | 27kcal | 158kcal | 7% |
| Клетчатка | 3.6g | 1.8g | 7% |
| Цинк | 0.03mg | 0.51mg | 4% |
| Медь | 0.129mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.02mg | 3% |
| Кальций | 24mg | 7mg | 2% |
| Фосфор | 46mg | 58mg | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 7µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.326g | 2% |
| Жиры | 0.1g | 0.93g | 1% |
| Железо | 0.4mg | 0.5mg | 1% |
| Натрий | 20mg | 1mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.112mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 6.4mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.176g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.3g | 3.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 159kcal | 272kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 370g | 63g | N/A |
| Чистые углеводы | 2.6g | 29.06g | N/A |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 2.6g | 0.56g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.131g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.206mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 0.228mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.262mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.132mg | 0% |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.024g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +46.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +241.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +830% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +397.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1771.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +579.2% |
