Сравнить продукты Крабовое мясо и моллюски
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +96.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2031.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 479% | |
| Железо | 0.76mg | 16.2mg | 193% |
| Медь | 1.182mg | 131% | |
| Селен | 40µg | 73% | |
| Цинк | 7.62mg | 69% | |
| Натрий | 1072mg | 47% | |
| Фосфор | 280mg | 40% | |
| Холестерин | 53mg | 18% | |
| Магний | 63mg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.18mg | 14% | |
| Витамин B9 | 51µg | 13% | |
| Белки | 19.35g | 13.5g | 12% |
| Витамин B3 | 1.34mg | 3.2mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.2mg | 11% |
| Витамин C | 7.6mg | 8% | |
| Калий | 262mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.4mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.01mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 4% | |
| Кальций | 59mg | 30mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 4.7g | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Калорийность | 97kcal | 79kcal | 1% |
| Жиры | 1.54g | 0.7g | 1% |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 20g | 17g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 50kcal | 59kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 103g | 127g | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 4.7g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0% | |
| Триптофан | 0.269mg | 0% | |
| Треонин | 0.783mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.536mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.545mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0% | |
| Валин | 0.91mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
13.5 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
4.7 г
Вода:
78.8 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.8g
