Сравнить продукты Крабовые палочки и большеротый окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +18.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +264.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +312.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +673.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.57µg | 4.41µg | 160% |
| Селен | 22.3µg | 46.8µg | 45% |
| Белки | 7.62g | 22.73g | 30% |
| Холестерин | 20mg | 103mg | 28% |
| Натрий | 529mg | 88mg | 19% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.865mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.346mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 2.558mg | 12% |
| Железо | 0.39mg | 1.08mg | 9% |
| Калий | 90mg | 328mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.115mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 1.005g | 6% |
| Углеводы | 15g | 0g | 5% |
| Жиры | 0.46g | 2.99g | 4% |
| Фосфор | 282mg | 254mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.037mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 10µg | 3% |
| Магний | 43mg | 51mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Цинк | 0.33mg | 0.51mg | 2% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 0.65g | 2% |
| Калорийность | 95kcal | 124kcal | 1% |
| Кальций | 13mg | 19mg | 1% |
| Медь | 0.032mg | 0.04mg | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.846g | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Omega-3 - ALA | 0.008g | 1% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 8g | 18g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | 55kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 105g | 81g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.9 | 2.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 14.5g | 0g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Марганец | 0.011mg | 0.019mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.255mg | 0% |
| Треонин | 0.285mg | 0.997mg | 0% |
| Изолейцин | 0.23mg | 1.047mg | 0% |
| Лейцин | 0.607mg | 1.848mg | 0% |
| Лизин | 0.707mg | 2.088mg | 0% |
| Метионин | 0.261mg | 0.673mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0.887mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 1.171mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.669mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0.75g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +198.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +207.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +602.8% |
