Сравнить продукты Крабовые палочки и пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +65.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +290% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +223.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +564.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +273.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.57µg | 2.13µg | 65% |
| Белки | 7.62g | 19.99g | 25% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 4.119mg | 22% |
| Селен | 22.3µg | 31.7µg | 17% |
| Холестерин | 20mg | 66mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.327mg | 15% |
| Натрий | 529mg | 261mg | 12% |
| Холин | 13mg | 79.6mg | 12% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.494mg | 10% |
| Калий | 90mg | 351mg | 8% |
| Углеводы | 15g | 0g | 5% |
| Магний | 43mg | 26mg | 4% |
| Витамин D | 0 IU | 23 IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.55mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 13µg | 3% |
| Железо | 0.39mg | 0.21mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Медь | 0.032mg | 0.026mg | 1% |
| Цинк | 0.33mg | 0.4mg | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Фосфор | 282mg | 278mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.023mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.069mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.074g | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Omega-3 - ALA | 0.008g | 1% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | 1% | |
| Калорийность | 95kcal | 90kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 8g | 22g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | 45kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 105g | 111g | N/A |
| Жиры | 0.46g | 0.55g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.5g | 0g | N/A |
| Кальций | 13mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 6.25g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | 0.005g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 0.111g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 0.204g | 0% |
| Триптофан | 0.075mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.285mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.23mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 0.607mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.707mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.261mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +162.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +271.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.7% |
