Сравнить продукты Крабовые палочки и улитка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +481.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +324.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +797.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2841.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Магний | 43mg | 250mg | 49% |
| Медь | 0.032mg | 0.4mg | 41% |
| Железо | 0.39mg | 3.5mg | 39% |
| Витамин E | 0.17mg | 5mg | 32% |
| Натрий | 529mg | 70mg | 20% |
| Белки | 7.62g | 16.1g | 17% |
| Холестерин | 20mg | 50mg | 10% |
| Калий | 90mg | 382mg | 9% |
| Селен | 22.3µg | 27.4µg | 9% |
| Холин | 13mg | 65mg | 9% |
| Цинк | 0.33mg | 1mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 1.4mg | 5% |
| Углеводы | 15g | 2g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 30µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.12mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.5µg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 6µg | 2% |
| Жиры | 0.46g | 1.4g | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Фосфор | 282mg | 272mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 0.361g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 0.252g | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Omega-3 - ALA | 0.008g | 1% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | 1% | |
| Калорийность | 95kcal | 90kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 8g | 18g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | 56kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 105g | 111g | N/A |
| Чистые углеводы | 14.5g | 2g | N/A |
| Кальций | 13mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 6.25g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.13mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.259g | 0% |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.285mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.23mg | 0% | |
| Лейцин | 0.607mg | 0% | |
| Лизин | 0.707mg | 0% | |
| Метионин | 0.261mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.119g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.099g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
16.1 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
2 г
Вода:
79.2 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +650% |
| Содержит больше БелкиБелки | +111.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +204.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.361 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.259 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.252 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.259g
