Сравнить продукты Кумкват и лососевая ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +376.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +714.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +377.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +973.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.135mg | 1.1mg | 42% |
| Витамин C | 43.9mg | 9.2mg | 39% |
| Клетчатка | 6.5g | 1.9g | 18% |
| Витамин K | 0µg | 14.8µg | 12% |
| Витамин E | 0.15mg | 1.61mg | 10% |
| Медь | 0.095mg | 0.03mg | 7% |
| Железо | 0.86mg | 0.4mg | 6% |
| Кальций | 62mg | 13mg | 5% |
| Витамин A | 15µg | 50µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.078mg | 3% |
| Белки | 1.88g | 0.85g | 2% |
| Углеводы | 15.9g | 10.05g | 2% |
| Калий | 186mg | 110mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.062mg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.75g | 2% | |
| Калорийность | 71kcal | 47kcal | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0.33g | 1% |
| Магний | 20mg | 15mg | 1% |
| Цинк | 0.17mg | 0.28mg | 1% |
| Фосфор | 19mg | 27mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.167mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.6g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 378kcal | 553kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 141g | 213g | N/A |
| Чистые углеводы | 9.4g | 8.15g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 3.66g | N/A |
| Натрий | 10mg | 14mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.041mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.429mg | 0.466mg | 0% |
| Витамин B9 | 17µg | 17µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
| Содержит больше БелкиБелки | +121.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.21g
