Сравнить продукты Кумкват и изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +24% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +302.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +234.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +431.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +121.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1808.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +186.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +383.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 43.9mg | 2.3mg | 46% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Медь | 0.095mg | 0.318mg | 25% |
| Углеводы | 15.9g | 79.18g | 21% |
| Калий | 186mg | 749mg | 17% |
| Железо | 0.86mg | 1.88mg | 13% |
| Фосфор | 19mg | 101mg | 12% |
| Калорийность | 71kcal | 299kcal | 11% |
| Клетчатка | 6.5g | 3.7g | 11% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.174mg | 11% |
| Марганец | 0.135mg | 0.299mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.106mg | 6% |
| Магний | 20mg | 32mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.125mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 3.5µg | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 5µg | 3% |
| Белки | 1.88g | 3.07g | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.429mg | 0.766mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.095mg | 2% |
| Жиры | 0.86g | 0.46g | 1% |
| Кальций | 62mg | 50mg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Селен | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.037g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.6g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 378kcal | 974kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 141g | 33g | N/A |
| Чистые углеводы | 9.4g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 59.19g | N/A |
| Цинк | 0.17mg | 0.22mg | 0% |
| Натрий | 10mg | 11mg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.12mg | 0% |
| Холин | 8.4mg | 11.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.058g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.051g | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.077mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.057mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.083mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87% |
| Содержит больше ВодаВода | +424% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +398% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +202% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +362.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.7% |
