Сравнить продукты Куриная печень и летняя колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +297.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +602.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +696.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +628% |
| Содержит больше КальцийКальций | +912.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1364.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1011.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +235.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +720.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +556.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +858.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 16.58µg | 1.73µg | 619% |
| Витамин A | 3296µg | 225µg | 341% |
| Витамин B9 | 588µg | 7µg | 145% |
| Витамин B2 | 1.778mg | 0.16mg | 124% |
| Витамин B5 | 6.233mg | 0.76mg | 109% |
| Селен | 54.6µg | 7.5µg | 86% |
| Холестерин | 345mg | 89mg | 85% |
| Железо | 8.99mg | 2.26mg | 84% |
| Натрий | 71mg | 1483mg | 61% |
| Витамин B6 | 0.853mg | 0.13mg | 56% |
| Жиры | 4.83g | 37.91g | 51% |
| Медь | 0.492mg | 0.07mg | 47% |
| Витамин B3 | 9.728mg | 2.9mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 1.563g | 10.47g | 40% |
| Холин | 194.4mg | 35% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.249g | 13.68g | 31% |
| Витамин C | 17.9mg | 0mg | 20% |
| Фосфор | 297mg | 178mg | 17% |
| Калорийность | 119kcal | 426kcal | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.306g | 3.02g | 11% |
| Марганец | 0.255mg | 0.032mg | 10% |
| Кальций | 8mg | 81mg | 7% |
| Белки | 16.92g | 19.43g | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.305mg | 0.249mg | 5% |
| Цинк | 2.67mg | 2.25mg | 4% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.475g | 3% | |
| Витамин D | 0 IU | 12 IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Магний | 19mg | 13mg | 1% |
| Калий | 230mg | 206mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 4.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 70kcal | 219kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 84g | 23g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.6 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.73g | 1.62g | N/A |
| Углеводы | 0.73g | 1.82g | 0% |
| Сахар | 0g | 0.12g | N/A |
| Транс-жиры | 0.065g | N/A | |
| Триптофан | 0.176mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.725mg | 0.54mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.62mg | 0% |
| Лейцин | 1.512mg | 1.1mg | 0% |
| Лизин | 1.332mg | 1.16mg | 0% |
| Метионин | 0.432mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.824mg | 0.56mg | 0% |
| Валин | 0.998mg | 0.69mg | 0% |
| Гистидин | 0.507mg | 0.47mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.006g | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
Белки:
19.43 г
Жиры:
37.91 г
Углеводы:
1.82 г
Вода:
36.2 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше ВодаВода | +111.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +684.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +149.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.306 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.68 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +995.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.2% |
