Сравнить продукты Курица гриль и шея индейки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1020% |
| Содержит больше СеленСелен | +30% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +53.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +427% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +274.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.47µg | 1.76µg | 54% |
| Цинк | 1.78mg | 3.39mg | 15% |
| Жиры | 15.08g | 6.04g | 14% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.801mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.364mg | 13% |
| Белки | 22.51g | 16.51g | 12% |
| Селен | 22µg | 28.6µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 1.824g | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 1.647g | 10% |
| Фосфор | 218mg | 160mg | 8% |
| Медь | 0.077mg | 0.142mg | 7% |
| Калорийность | 226kcal | 125kcal | 5% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 4.924mg | 5% |
| Холестерин | 127mg | 115mg | 4% |
| Калий | 255mg | 133mg | 4% |
| Натрий | 335mg | 233mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 1.478g | 4% |
| Витамин D | 0 IU | 13 IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.12mg | 2% |
| Марганец | 0.005mg | 0.056mg | 2% |
| Холин | 62.9mg | 54mg | 2% |
| Магний | 21mg | 15mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 24mg | 1% |
| Железо | 0.95mg | 1.01mg | 1% |
| Витамин A | 20µg | 13µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.211mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 10g | 13g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 100kcal | 76kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 80g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 2 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.12g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.12g | 0g | 0% |
| Сахар | 0.12g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.051mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.6mg | 0% |
| Изолейцин | 0.853mg | 0.473mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 1.144mg | 0% |
| Лизин | 1.75mg | 1.363mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.432mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0.532mg | 0% |
| Валин | 0.935mg | 0.528mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.448mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.92 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +149.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.647 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.478 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +253.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.1% |
