Сравнить продукты Латук посевной и цикорий обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +89.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +258.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +228.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +36900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 105% | |
| Витамин A | 370µg | 1µg | 41% |
| Железо | 0.86mg | 0.24mg | 8% |
| Витамин C | 9.2mg | 2.8mg | 7% |
| Клетчатка | 1.3g | 3.1g | 7% |
| Марганец | 0.25mg | 0.1mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.027mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.042mg | 4% |
| Кальций | 36mg | 19mg | 2% |
| Медь | 0.029mg | 0.051mg | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Белки | 1.36g | 0.9g | 1% |
| Магний | 13mg | 10mg | 1% |
| Калий | 194mg | 211mg | 1% |
| Натрий | 28mg | 2mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.062mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.16mg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Калорийность | 15kcal | 17kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 9.1g | 5.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 110kcal | 189kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 667g | 588g | N/A |
| Жиры | 0.15g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 0.9g | N/A |
| Углеводы | 2.87g | 4g | 0% |
| Сахар | 0.78g | N/A | |
| Цинк | 0.18mg | 0.16mg | 0% |
| Фосфор | 29mg | 26mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.145mg | 0% |
| Витамин B9 | 38µg | 37µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.024g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.044g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.035mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.022mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.041mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.044 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.4% |
