Сравнить продукты Лимон и нектар
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +194.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +318% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 53mg | 18mg | 39% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.8g | 8% |
| Железо | 0.6mg | 0.17mg | 5% |
| Фруктоза | 2.96g | 4% | |
| Калий | 138mg | 228mg | 3% |
| Кальций | 26mg | 6mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.418mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.9µg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 19µg | 2% |
| Белки | 1.1g | 0.54g | 1% |
| Медь | 0.037mg | 0.024mg | 1% |
| Фосфор | 16mg | 11mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 18mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.02mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.012mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.155mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.088mg | 1% |
| Калорийность | 29kcal | 36kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 264kcal | 667kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 345g | 278g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.52g | 8.29g | N/A |
| Углеводы | 9.32g | 9.09g | 0% |
| Магний | 8mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 8.12g | N/A |
| Цинк | 0.06mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Марганец | 0.03mg | 0.027mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.038mg | 0% |
| Холин | 5.1mg | 7.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.038g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.003g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.059g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.013mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лизин | 0.018mg | 0% | |
| Метионин | 0.005mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.015mg | 0% | |
| Валин | 0.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +103.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.09g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +266.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.038g
