Сравнить продукты Лосось и цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +472.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +6800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +868.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1325% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +580% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1486.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +251.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1202.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +67.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.8µg | 0µg | 117% |
| Селен | 41.4µg | 0.6µg | 74% |
| Витамин D | 526 IU | 0 IU | 66% |
| Витамин D | 13.1µg | 0µg | 66% |
| Витамин C | 3.7mg | 48.2mg | 49% |
| Витамин B3 | 8.045mg | 0.507mg | 47% |
| Белки | 22.1g | 1.92g | 40% |
| Витамин B6 | 0.647mg | 0.184mg | 36% |
| Фосфор | 252mg | 44mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.553g | 0.031g | 30% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.05mg | 24% |
| Холестерин | 63mg | 0mg | 21% |
| Жиры | 12.35g | 0.28g | 19% |
| Витамин B5 | 1.475mg | 0.667mg | 16% |
| Витамин K | 0.1µg | 15.5µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.397g | 0.13g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.181g | 0.034g | 10% |
| Калорийность | 206kcal | 25kcal | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Витамин A | 69µg | 0µg | 8% |
| Холин | 90.5mg | 44.3mg | 8% |
| Витамин E | 1.14mg | 0.08mg | 7% |
| Марганец | 0.016mg | 0.155mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.06mg | 6% |
| Витамин B9 | 34µg | 57µg | 6% |
| Магний | 30mg | 15mg | 4% |
| Калий | 384mg | 299mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 4.97g | 2% |
| Кальций | 15mg | 22mg | 1% |
| Железо | 0.34mg | 0.42mg | 1% |
| Медь | 0.049mg | 0.039mg | 1% |
| Цинк | 0.43mg | 0.27mg | 1% |
| Натрий | 61mg | 30mg | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 11g | 7.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 93kcal | 130kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 49g | 400g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.6 | 0.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.91g | N/A |
| Триптофан | 0.248mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 1.018mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 1.796mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 2.03mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.654mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.863mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 1.139mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.651mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.69g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.457g | 0g | N/A |
| Omega-3 - ALA | 0.015g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.17g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.1 г
Жиры:
12.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.75 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1051% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4310.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.76г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.397 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.553 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12197.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14587.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
