Сравнить продукты Лук скорода и пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +155.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +241.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +845.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +609.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 22.5µg | 159% |
| Витамин C | 58.1mg | 17mg | 46% |
| Витамин A | 218µg | 0µg | 24% |
| Железо | 1.6mg | 0.59mg | 13% |
| Клетчатка | 2.5g | 4.9g | 10% |
| Витамин B9 | 105µg | 67µg | 10% |
| Витамин E | 0.21mg | 1.49mg | 9% |
| Марганец | 0.373mg | 0.56mg | 8% |
| Кальций | 92mg | 36mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.6mg | 6% |
| Углеводы | 4.35g | 17.99g | 5% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.05mg | 5% |
| Белки | 3.27g | 1.2g | 4% |
| Медь | 0.157mg | 0.12mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.09mg | 4% |
| Магний | 42mg | 29mg | 3% |
| Калорийность | 30kcal | 75kcal | 2% |
| Калий | 296mg | 375mg | 2% |
| Фосфор | 58mg | 71mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 1.8µg | 2% |
| Жиры | 0.73g | 0.3g | 1% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.09mg | 1% |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.047g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 11g | 1.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 92kcal | 625kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 333g | 133g | N/A |
| Чистые углеводы | 1.85g | 13.09g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 4.8g | N/A |
| Цинк | 0.56mg | 0.59mg | 0% |
| Натрий | 3mg | 10mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.112g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.163mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +172.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +313.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.98г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +468.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.9% |
