Сравнить продукты Мангостан и плантан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +868.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +275.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +628.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.24mg | 17% |
| Калий | 48mg | 465mg | 12% |
| Витамин C | 2.9mg | 10.9mg | 9% |
| Магний | 13mg | 32mg | 5% |
| Витамин A | 2µg | 45µg | 5% |
| Углеводы | 17.91g | 31.15g | 4% |
| Железо | 0.3mg | 0.58mg | 4% |
| Марганец | 0.102mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.233mg | 4% |
| Фосфор | 8mg | 28mg | 3% |
| Селен | 1.4µg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.756mg | 3% |
| Калорийность | 73kcal | 116kcal | 2% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.3g | 2% |
| Холин | 12.7mg | 2% | |
| Белки | 0.41g | 0.79g | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0.18g | 1% |
| Кальций | 12mg | 2mg | 1% |
| Цинк | 0.21mg | 0.13mg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.046mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Витамин B9 | 31µg | 26µg | 1% |
| Вес 100 калорий | 137g | 86g | N/A |
| Чистые углеводы | 16.11g | 28.85g | N/A |
| Сахар | 14g | N/A | |
| Медь | 0.069mg | 0.066mg | 0% |
| Натрий | 7mg | 5mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.052mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.021mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.022mg | 0% | |
| Лейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.039mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +222.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.9% |
