Сравнить продукты Масло и макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +6400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +254.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1433.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18350% |
| Содержит больше МедьМедь | +4625% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1344.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +683.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +103175% |
| Содержит больше СеленСелен | +260% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +329.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +376.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5788.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +589.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9066.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.004mg | 4.131mg | 179% |
| Насыщенные жиры | 50.489g | 12.061g | 175% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 1.195mg | 99% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.43g | 58.877g | 89% |
| Медь | 0.016mg | 0.756mg | 82% |
| Витамин A | 684µg | 0µg | 76% |
| Холестерин | 215mg | 0mg | 72% |
| Железо | 0.02mg | 3.69mg | 46% |
| Клетчатка | 0g | 8.6g | 34% |
| Магний | 2mg | 130mg | 30% |
| Фосфор | 24mg | 188mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.275mg | 21% |
| Omega-3 - ALA | 0.315g | 20% | |
| Витамин B3 | 0.042mg | 2.473mg | 15% |
| Белки | 0.85g | 7.91g | 14% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.758mg | 13% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | 13% | |
| Витамин E | 2.32mg | 0.54mg | 12% |
| Цинк | 0.09mg | 1.3mg | 11% |
| Калий | 24mg | 368mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.162mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.01g | 1.502g | 10% |
| Жиры | 81.11g | 75.77g | 8% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Кальций | 24mg | 85mg | 6% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Углеводы | 0.06g | 13.82g | 5% |
| Селен | 1µg | 3.6µg | 5% |
| Холин | 18.8mg | 3% | |
| Витамин B9 | 3µg | 11µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Калорийность | 717kcal | 718kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 0.12g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 8435kcal | 908kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 14g | 14g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.52 | 5 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.06g | 5.22g | N/A |
| Сахар | 0.06g | 4.57g | N/A |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Натрий | 11mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.038mg | 0.37mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.083mg | 0.602mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.018mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.665mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.363mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.195mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1219.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +830.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22933.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~75.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +151.3% |
