Сравнить продукты Минестроне и новоанглийский суп из моллюсков
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +70% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +552.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +368.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1030.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +188.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +720% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +468.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +816.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +296.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 9.47µg | 395% |
| Фосфор | 23mg | 260mg | 34% |
| Железо | 0.38mg | 2.48mg | 26% |
| Медь | 0.051mg | 0.239mg | 21% |
| Натрий | 254mg | 516mg | 11% |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.165mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.125mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 1.55mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.104mg | 5% |
| Витамин C | 0.5mg | 4.1mg | 4% |
| Витамин A | 49µg | 17µg | 4% |
| Белки | 1.77g | 3.17g | 3% |
| Калий | 130mg | 221mg | 3% |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0.959g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.959g | 3% |
| Калорийность | 34kcal | 72kcal | 2% |
| Жиры | 1.04g | 2.06g | 2% |
| Углеводы | 4.66g | 10.32g | 2% |
| Холестерин | 1mg | 6mg | 2% |
| Магний | 3mg | 13mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.231mg | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 0.7g | 1% |
| Цинк | 0.31mg | 0.37mg | 1% |
| Марганец | 0.152mg | 0.165mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 4.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 192kcal | 227kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 294g | 139g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.3 | 1 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.26g | 9.62g | N/A |
| Кальций | 14mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0.38g | N/A | |
| Витамин B9 | 15µg | 14µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.013g | N/A | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.076mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
2.06 г
Углеводы:
10.32 г
Вода:
81.49 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.959 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.959 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108.5% |
