Сравнить продукты Минестроне и соус терияки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +210% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1933.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +347.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +569.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +288.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +224.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 254mg | 3833mg | 156% |
| Фосфор | 23mg | 154mg | 19% |
| Железо | 0.38mg | 1.7mg | 17% |
| Магний | 3mg | 61mg | 14% |
| Белки | 1.77g | 5.93g | 8% |
| Марганец | 0.152mg | 0mg | 7% |
| Медь | 0.051mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин A | 49µg | 0µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 1.27mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.1mg | 5% |
| Углеводы | 4.66g | 15.56g | 4% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.07mg | 4% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Калорийность | 34kcal | 89kcal | 3% |
| Калий | 130mg | 225mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0g | 3% |
| Жиры | 1.04g | 0.02g | 2% |
| Цинк | 0.31mg | 0.1mg | 2% |
| Селен | 1.1µg | 2% | |
| Витамин B9 | 15µg | 8µg | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 14mg | 25mg | 1% |
| Клетчатка | 0.4g | 0.1g | 1% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 6.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 192kcal | 150kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 294g | 112g | N/A |
| Чистые углеводы | 4.26g | 15.46g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 14.1g | N/A | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.076mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
5.93 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
15.56 г
Вода:
67.69 г
Другое:
10.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5100% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +235% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +233.9% |
