Сравнить продукты Минестроне и даси
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +244.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1235.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +621.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +96% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +120% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2288.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +529.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 66.9µg | 56% | |
| Селен | 27.6µg | 50% | |
| Натрий | 254mg | 1067mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.43mg | 32% |
| Белки | 1.77g | 16.7g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 4.485g | 27% |
| Холин | 114.5mg | 21% | |
| Калорийность | 34kcal | 438kcal | 20% |
| Жиры | 1.04g | 13.89g | 20% |
| Углеводы | 4.66g | 64.88g | 20% |
| Фосфор | 23mg | 166mg | 20% |
| Кальций | 14mg | 187mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 3.433g | 15% |
| Магний | 3mg | 56mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 2.46mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 5.365g | 13% |
| Железо | 0.38mg | 1.03mg | 8% |
| Марганец | 0.152mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.1mg | 7% |
| Медь | 0.051mg | 0mg | 6% |
| Калий | 130mg | 309mg | 5% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.1mg | 5% |
| Холестерин | 1mg | 13mg | 4% |
| Витамин A | 49µg | 25µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Цинк | 0.31mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 21µg | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 1.1mg | 1% |
| Клетчатка | 0.4g | 0.2g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 192kcal | 262kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 294g | 23g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.3 | 2.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.26g | 64.68g | N/A |
| Сахар | 14.47g | N/A | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.076mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ВодаВода | +3870.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +843.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1235.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1292.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.485 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +875% |
