Сравнить продукты Моллюск и моллюски
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +206.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +476.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 4120% | |
| Железо | 2.81mg | 16.2mg | 167% |
| Селен | 64µg | 116% | |
| Медь | 0.688mg | 76% | |
| Натрий | 1202mg | 52% | |
| Фосфор | 338mg | 48% | |
| Марганец | 1mg | 43% | |
| Витамин C | 22.1mg | 25% | |
| Цинк | 2.73mg | 25% | |
| Белки | 25.55g | 13.5g | 24% |
| Холестерин | 67mg | 22% | |
| Витамин A | 171µg | 19% | |
| Калий | 628mg | 18% | |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.2mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.01mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 8% | |
| Витамин B9 | 29µg | 7% | |
| Кальций | 92mg | 30mg | 6% |
| Магний | 18mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 4% | |
| Калорийность | 148kcal | 79kcal | 3% |
| Жиры | 1.95g | 0.7g | 2% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 3.2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 17g | 17g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 58kcal | 59kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 68g | 127g | N/A |
| Чистые углеводы | 5.13g | 4.7g | N/A |
| Углеводы | 5.13g | 4.7g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 0% | |
| Триптофан | 0.286mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лейцин | 1.798mg | 0% | |
| Лизин | 1.909mg | 0% | |
| Метионин | 0.576mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0% | |
| Валин | 1.116mg | 0% | |
| Гистидин | 0.49mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +89.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +178.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.7g
