Сравнить продукты Моллюск и сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +922.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +460.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +980.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2050% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +727.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8990.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +127.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +138.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +755% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1928.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1424.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +871.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6080.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 1.6µg | 4054% |
| Медь | 0.688mg | 0.032mg | 73% |
| Селен | 64µg | 28.1µg | 65% |
| Натрий | 1202mg | 143mg | 46% |
| Марганец | 1mg | 0.011mg | 43% |
| Железо | 2.81mg | 0.26mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.021mg | 31% |
| Витамин C | 22.1mg | 0mg | 25% |
| Цинк | 2.73mg | 0.33mg | 22% |
| Белки | 25.55g | 15.18g | 21% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 0.22mg | 20% |
| Витамин A | 171µg | 20µg | 17% |
| Калий | 628mg | 112mg | 15% |
| Холестерин | 67mg | 30mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.07mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.02mg | 11% |
| Кальций | 92mg | 9mg | 8% |
| Фосфор | 338mg | 282mg | 8% |
| Витамин B9 | 29µg | 2µg | 7% |
| Магний | 18mg | 43mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.03mg | 6% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Калорийность | 148kcal | 99kcal | 2% |
| Жиры | 1.95g | 0.9g | 2% |
| Углеводы | 5.13g | 6.85g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.443g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 17g | 15g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 58kcal | 65kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 68g | 101g | N/A |
| Чистые углеводы | 5.13g | 6.85g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 0.191g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 0.149g | 0% |
| Триптофан | 0.286mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0.241g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +68.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +116.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.191g
