Сравнить продукты Молоко и кудрявая капуста (кале, грюнколь, браунколь)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +73.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +239.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +52% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2900% |
| Содержит больше МедьМедь | +1460% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13766.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +636.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1074.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +165% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +437.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +273% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +816900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.1µg | 817µg | 681% |
| Витамин A | 58µg | 681µg | 69% |
| Витамин C | 0mg | 41mg | 46% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Марганец | 0.003mg | 0.416mg | 18% |
| Медь | 0.01mg | 0.156mg | 16% |
| Железо | 0.03mg | 0.9mg | 11% |
| Фосфор | 95mg | 28mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.07mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.138mg | 8% |
| Витамин D | 48 IU | 0 IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.85mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.361mg | 0.049mg | 6% |
| Кальций | 125mg | 72mg | 5% |
| Селен | 3.3µg | 0.9µg | 4% |
| Белки | 3.37g | 1.9g | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.053mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.5mg | 3% |
| Холин | 17.7mg | 0.4mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.633g | 0.052g | 3% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Магний | 11mg | 18mg | 2% |
| Калий | 150mg | 228mg | 2% |
| Цинк | 0.42mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 13µg | 2% |
| Калорийность | 42kcal | 28kcal | 1% |
| Жиры | 0.97g | 0.4g | 1% |
| Натрий | 44mg | 23mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 0.03g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.193g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8g | 6.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | 147kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 238g | 357g | N/A |
| Чистые углеводы | 4.99g | 3.63g | N/A |
| Углеводы | 4.99g | 5.63g | 0% |
| Сахар | 5.2g | 1.25g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.085mg | 0% |
| Изолейцин | 0.174mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 0.319mg | 0.133mg | 0% |
| Лизин | 0.282mg | 0.114mg | 0% |
| Метионин | 0.088mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.174mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.104mg | 0% |
| Гистидин | 0.101mg | 0.04mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.63 г
Вода:
91.2 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +77.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.193 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +823.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +451.4% |
