Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и макфлурри

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Макфлурри infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 18% 10% 15% 15% 50% 7% 6% 0%
Содержит больше МедьМедь +15.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КалийКалий +13.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.2%
Содержит больше МарганецМарганец +228.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~135mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~116mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 18% 8.3% 1% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 1.6% 13% 56% 2.6% 44% 12% 75% 0% 2.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +98.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.139mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Макфлурри DV% diff.
Витамин B5 0.368mg 0.73mg 7%
Насыщенные жиры 1.886g 3.402g 7%
Витамин D 48 IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Жиры 3.03g 6.46g 5%
Селен 2.3µg 4%
Витамин B2 0.195mg 0.243mg 4%
Калорийность 112kcal 177kcal 3%
Углеводы 17.75g 26.82g 3%
Витамин A 25µg 3%
Витамин B12 0.52µg 0.6µg 3%
Холин 14.3mg 3%
Железо 0.1mg 0.27mg 2%
Натрий 95mg 54mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.051mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 1.67g 2%
Холестерин 12mg 16mg 1%
Магний 12mg 17mg 1%
Кальций 146mg 135mg 1%
Калий 183mg 208mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Медь 0.051mg 0.044mg 1%
Цинк 0.39mg 0.54mg 1%
Марганец 0.014mg 0.046mg 1%
Витамин B6 0.042mg 0.053mg 1%
Витамин B9 7µg 3µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.282g 1%
Белки 3.86g 4.02g 0%
Белок в 100 калориях 3.4g 2.3g N/A
Калории на 10 г белка 290kcal 440kcal N/A
Вес 100 калорий 89g 56g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.52 0.57 N/A
Чистые углеводы 17.75g 26.62g N/A
Сахар 17.75g 24.37g N/A
Фосфор 115mg 116mg 0%
Витамин E 0.05mg 0.08mg 0%
Витамин B3 0.146mg 0.139mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.281g N/A
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%
Фруктоза 0.21g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
4% 6% 27% 62%
Белки: 4.02 г
Жиры: 6.46 г
Углеводы: 26.82 г
Вода: 61.74 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ВодаВода +20.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +113.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.02g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.96г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.282 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +149.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Макфлурри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173303/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.