Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Монтерей Джек
  5. Сравнить
  6. Монтерей Джек vs. Дульсе де Лече

Сравнить продукты Монтерей Джек и дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +22.7%
Содержит больше КальцийКальций +197.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +323.5%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +279.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +130.1%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше СеленСелен +437%
Содержит больше КалийКалий +332.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.5%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 9% 66% 5.2% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 3% 25% 4% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +167.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +393.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +167.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +297.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.016mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.405mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Дульсе де Лече DV% diff.
Насыщенные жиры 19.066g 4.534g 66%
Кальций 746mg 251mg 50%
Фосфор 444mg 193mg 36%
Белки 24.48g 6.84g 35%
Жиры 30.28g 7.35g 35%
Витамин B12 0.83µg 0.31µg 22%
Селен 14.5µg 2.7µg 21%
Холестерин 89mg 29mg 20%
Цинк 3mg 0.79mg 20%
Натрий 600mg 129mg 20%
Углеводы 0.68g 55.35g 18%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 2.143g 17%
Витамин A 198µg 74µg 14%
Витамин B5 0.21mg 0.835mg 13%
Холин 15.4mg 89.1mg 13%
Калий 81mg 350mg 8%
Железо 0.72mg 0.17mg 7%
Витамин B6 0.079mg 0.016mg 5%
Калорийность 373kcal 315kcal 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Медь 0.032mg 0.004mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0.375g 3%
Omega-3 - ALA 0.05g 3%
Витамин D 22 IU 6 IU 2%
Витамин D 0.6µg 0.2µg 2%
Витамин B9 18µg 11µg 2%
Магний 27mg 22mg 1%
Витамин B2 0.39mg 0.405mg 1%
Витамин B3 0.093mg 0.21mg 1%
Витамин K 2.5µg 1.3µg 1%
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g 1%
Белок в 100 калориях 6.6g 2.2g N/A
Калории на 10 г белка 152kcal 461kcal N/A
Вес 100 калорий 27g 32g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.51 0.56 N/A
Чистые углеводы 0.68g 55.35g N/A
Сахар 0.5g 49.74g N/A
Витамин E 0.26mg 0.2mg 0%
Марганец 0.011mg 0.002mg 0%
Витамин B1 0.015mg 0.016mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +257.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +312%
Содержит больше ВодаВода +42.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8039.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +308.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +139.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.2%

Другие также сравнивают

Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Бруност
Бруност
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Лимбургер
Лимбургер
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.