Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +59.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +440.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1365.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +934.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +628.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +697.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +867.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +909.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2346.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +234.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6020% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.05µg | 3.06µg | 125% |
| Кальций | 86mg | 890mg | 80% |
| Фосфор | 72mg | 574mg | 72% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 18.227g | 72% |
| Селен | 3.1µg | 30µg | 49% |
| Белки | 4.29g | 26.96g | 45% |
| Жиры | 8.57g | 30.99g | 34% |
| Цинк | 0.6mg | 4.37mg | 34% |
| Холестерин | 21mg | 93mg | 24% |
| Медь | 0.254mg | 0.047mg | 23% |
| Витамин A | 86µg | 288µg | 22% |
| Марганец | 0.381mg | 0.026mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 8.046g | 13% |
| Углеводы | 37.14g | 1.44g | 12% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.302mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.064mg | 9% |
| Калорийность | 237kcal | 393kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.011mg | 8% |
| Omega-3 - ALA | 0.125g | 8% | |
| Витамин B9 | 34µg | 10µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 1.341g | 6% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | 4% | |
| Натрий | 129mg | 187mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.353mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.071mg | 3% |
| Железо | 0.26mg | 0.13mg | 2% |
| Магний | 29mg | 33mg | 1% |
| Калий | 115mg | 72mg | 1% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.6mg | 1% |
| Холин | 8mg | 15.5mg | 1% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 6.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 552kcal | 146kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 42g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 0.52 | N/A |
| Чистые углеводы | 37.14g | 1.44g | N/A |
| Сахар | 18.57g | 0g | N/A |
| Витамин K | 1.3µg | 1.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Триптофан | 0.401mg | 0% | |
| Треонин | 1.038mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лейцин | 2.959mg | 0% | |
| Лизин | 2.585mg | 0% | |
| Метионин | 0.784mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0% | |
| Валин | 2.139mg | 0% | |
| Гистидин | 1.065mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2479.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +528.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +261.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +202.4% |
