Сравнить продукты Мортаделла и мясо перепелов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +745% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +183.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58746.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +244.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.26mg | 11749% |
| Натрий | 1246mg | 53mg | 52% |
| Медь | 0.06mg | 0.507mg | 50% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 0.43µg | 44% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.6mg | 36% |
| Железо | 1.4mg | 3.97mg | 32% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 7.538mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 3.38g | 28% |
| Фосфор | 97mg | 275mg | 25% |
| Жиры | 25.39g | 12.05g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 4.18g | 18% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Селен | 22.6µg | 16.6µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.244mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 73µg | 8% |
| Белки | 16.37g | 19.63g | 7% |
| Витамин C | 0mg | 6.1mg | 7% |
| Холестерин | 56mg | 76mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.772mg | 7% |
| Калорийность | 311kcal | 192kcal | 6% |
| Витамин D | 41 IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Магний | 11mg | 23mg | 3% |
| Цинк | 2.1mg | 2.42mg | 3% |
| Калий | 163mg | 216mg | 2% |
| Углеводы | 3.05g | 0g | 1% |
| Кальций | 18mg | 13mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 8µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 2.98g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 10g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 190kcal | 98kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 32g | 52g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 2.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.05g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.03mg | 0.019mg | 0% |
| Триптофан | 0.152mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 0.633mg | 0.945mg | 0% |
| Изолейцин | 0.708mg | 1.013mg | 0% |
| Лейцин | 1.213mg | 1.613mg | 0% |
| Лизин | 1.262mg | 1.645mg | 0% |
| Метионин | 0.394mg | 0.591mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.826mg | 0% |
| Валин | 0.735mg | 1.033mg | 0% |
| Гистидин | 0.52mg | 0.696mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +172.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.98g
