Сравнить продукты Мраморный пирог и тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +239.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +370.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +371.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 1µg | 448µg | 50% |
| Фосфор | 275mg | 81mg | 28% |
| Углеводы | 79.5g | 34.83g | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 1.77g | 13% |
| Натрий | 519mg | 239mg | 12% |
| Калорийность | 416kcal | 243kcal | 9% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Железо | 1.62mg | 0.9mg | 9% |
| Витамин K | 2.8µg | 13.2µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.452mg | 7% |
| Холин | 4.5mg | 37.5mg | 6% |
| Селен | 2.6µg | 5.4µg | 5% |
| Клетчатка | 2.9g | 1.8g | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Марганец | 0.139mg | 0.227mg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Жиры | 11.7g | 9.75g | 3% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 1.107mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.063mg | 3% |
| Витамин B9 | 36µg | 26µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 1.988g | 2% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Белки | 3.4g | 3.9g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 18mg | 14mg | 1% |
| Кальций | 76mg | 64mg | 1% |
| Калий | 123mg | 167mg | 1% |
| Медь | 0.135mg | 0.148mg | 1% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.76mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.82g | 1.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1224kcal | 623kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.5 | 3.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 76.6g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 2 IU | 0% |
| Сахар | 35.71g | 18.88g | N/A |
| Цинк | 0.35mg | 0.39mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.177mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.124mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 4.6g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.105mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.065mg | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1525.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.6g
