Сравнить продукты Мука и паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +438.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +709.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1426.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +2030.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +355.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +395.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +518.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +273.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +48400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +149% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +473.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4765.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26666.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 2463µg | 274% |
| Железо | 4.64mg | 21.14mg | 206% |
| Витамин E | 0.06mg | 29.1mg | 194% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 2.141mg | 161% |
| Клетчатка | 2.7g | 34.9g | 129% |
| Витамин K | 0.3µg | 80.3µg | 67% |
| Калий | 107mg | 2280mg | 64% |
| Медь | 0.144mg | 0.713mg | 63% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 1.23mg | 57% |
| Селен | 33.9µg | 6.3µg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 7.766g | 49% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 2.51mg | 41% |
| Марганец | 0.682mg | 1.59mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.33mg | 38% |
| Магний | 22mg | 178mg | 37% |
| Витамин B9 | 183µg | 49µg | 34% |
| Цинк | 0.7mg | 4.33mg | 33% |
| Фосфор | 108mg | 314mg | 29% |
| Omega-3 - ALA | 0.453g | 28% | |
| Витамин B3 | 5.904mg | 10.06mg | 26% |
| Кальций | 15mg | 229mg | 21% |
| Жиры | 0.98g | 12.89g | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 2.14g | 9% |
| Белки | 10.33g | 14.14g | 8% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Углеводы | 76.31g | 53.99g | 7% |
| Холин | 10.4mg | 51.5mg | 7% |
| Калорийность | 364kcal | 282kcal | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 1.695g | 4% |
| Натрий | 2mg | 68mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 352kcal | 199kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.2 | 4.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 73.61g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.127mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.49mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.57mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.92mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.61mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.25mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1215.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~11.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1848.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1780.4% |
