Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 468mg | 360mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 19.113g | 16.691g | 11% |
| Холестерин | 96mg | 123mg | 9% |
| Кальций | 717mg | 650mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.24mg | 6% |
| Натрий | 628mg | 534mg | 4% |
| Жиры | 30.04g | 28.2g | 3% |
| Цинк | 2.81mg | 2.6mg | 2% |
| Витамин A | 298µg | 315µg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 18µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 9.338g | 2% |
| Калорийность | 368kcal | 352kcal | 1% |
| Белки | 23.41g | 23.78g | 1% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.5µg | 1% |
| Магний | 27mg | 24mg | 1% |
| Медь | 0.031mg | 0.022mg | 1% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 1.5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.4g | 6.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 157kcal | 148kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.49 | 0.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.12g | 0.57g | N/A |
| Углеводы | 1.12g | 0.57g | 0% |
| Витамин D | 22 IU | 21 IU | 0% |
| Калий | 134mg | 136mg | 0% |
| Железо | 0.41mg | 0.43mg | 0% |
| Сахар | 1.12g | 0.57g | N/A |
| Витамин E | 0.26mg | 0.24mg | 0% |
| Марганец | 0.008mg | 0.011mg | 0% |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.014mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.103mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.21mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.053mg | 0% |
| Витамин K | 2.5µg | 2.4µg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 0.729g | 0% |
| Триптофан | 0.327mg | 0.343mg | 0% |
| Треонин | 0.888mg | 0.876mg | 0% |
| Изолейцин | 1.145mg | 1.446mg | 0% |
| Лейцин | 2.26mg | 2.482mg | 0% |
| Лизин | 2.139mg | 1.987mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.24mg | 1.323mg | 0% |
| Валин | 1.482mg | 1.707mg | 0% |
| Гистидин | 0.829mg | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.78g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~28.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.338g
