Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и гусиное яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1095% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +787.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +375% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +59.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +525% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +183.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +396.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1030.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +825.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +321.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +246.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 96mg | 852mg | 252% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 5.1µg | 151% |
| Насыщенные жиры | 19.113g | 3.595g | 71% |
| Кальций | 717mg | 60mg | 66% |
| Холин | 15.4mg | 263.4mg | 45% |
| Селен | 14.5µg | 36.9µg | 41% |
| Железо | 0.41mg | 3.64mg | 40% |
| Фосфор | 468mg | 208mg | 37% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 1.759mg | 31% |
| Жиры | 30.04g | 13.27g | 26% |
| Натрий | 628mg | 138mg | 21% |
| Белки | 23.41g | 13.87g | 19% |
| Витамин B9 | 12µg | 76µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.236mg | 14% |
| Цинк | 2.81mg | 1.33mg | 13% |
| Витамин A | 298µg | 187µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.147mg | 11% |
| Калорийность | 368kcal | 185kcal | 9% |
| Витамин E | 0.26mg | 1.29mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 5.747g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 1.672g | 7% |
| Витамин D | 22 IU | 66 IU | 6% |
| Витамин D | 0.6µg | 1.7µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.382mg | 5% |
| Магний | 27mg | 16mg | 3% |
| Медь | 0.031mg | 0.062mg | 3% |
| Калий | 134mg | 210mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.4µg | 2% |
| Марганец | 0.008mg | 0.038mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.103mg | 0.189mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.4g | 7.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 157kcal | 133kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 54g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.49 | 2.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.12g | 1.35g | N/A |
| Углеводы | 1.12g | 1.35g | 0% |
| Сахар | 1.12g | 0.94g | N/A |
| Триптофан | 0.327mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.888mg | 0.797mg | 0% |
| Изолейцин | 1.145mg | 0.647mg | 0% |
| Лейцин | 2.26mg | 1.188mg | 0% |
| Лизин | 2.139mg | 1.03mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.624mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0.91mg | 0% |
| Валин | 1.482mg | 0.958mg | 0% |
| Гистидин | 0.829mg | 0.346mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
13.87 г
Жиры:
13.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
70.43 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.672 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153% |
