Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и вафельный рожок с мороженым
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1095% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +401.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +164.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +987.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +154.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +320% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +592.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +978.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.113g | 2.717g | 75% |
| Кальций | 717mg | 60mg | 66% |
| Фосфор | 468mg | 128mg | 49% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.35µg | 47% |
| Белки | 23.41g | 3g | 41% |
| Холестерин | 96mg | 15mg | 27% |
| Жиры | 30.04g | 14g | 25% |
| Натрий | 628mg | 115mg | 22% |
| Селен | 14.5µg | 2.3µg | 22% |
| Цинк | 2.81mg | 0.56mg | 20% |
| Витамин A | 298µg | 117µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 1.775g | 17% |
| Углеводы | 1.12g | 28.89g | 9% |
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.213mg | 8% |
| Калорийность | 368kcal | 254kcal | 6% |
| Медь | 0.031mg | 0.082mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.103mg | 1.111mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.1µg | 3% |
| Марганец | 0.008mg | 0.087mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.356mg | 3% |
| Витамин D | 22 IU | 4 IU | 2% |
| Магний | 27mg | 20mg | 2% |
| Калий | 134mg | 204mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 19µg | 2% |
| Железо | 0.41mg | 0.36mg | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.11mg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 11.9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 0.747g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.4g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 157kcal | 847kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 39g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.49 | 0.93 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.12g | 27.89g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 21.26g | N/A |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.05mg | 0% |
| Триптофан | 0.327mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.888mg | 0.022mg | 0% |
| Изолейцин | 1.145mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 2.26mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 2.139mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 1.482mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.829mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
3 г
Жиры:
14 г
Углеводы:
28.89 г
Вода:
53.31 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +680.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2479.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.717 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.775 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +390.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13% |
